Meditace, jako očista mysli

Co to vlastně je? Jak tomu porozumět? Jedná se o formu kontroly vlastních myšlenek. Je to tedy metoda sebekontroly, kdy se snažíme ovládat své myšlenky a pocity a co možná nejvíce eliminovat stres. Není to fyzicky náročná metoda, ale také to není nic jednoduchého, jde tu o vaši mentální zdatnost a snahu dostat svoji mysl…
Read more